Perché combinare curcuma e pepe nero? Il miracolo di curcumina e piperina

Come la curcuma, il pepe nero (Piper nigrum) è ricco di potenziali benefici per la salute, tra cui l’aiuto alla digestione, la prevenzione del cancro e il beneficio per i diabetici. E similmente al modo in cui la curcuma ottiene i suoi benefici e il colore giallo della curcumina, il pepe nero deve il suo sapore pungente e i tanti benefici per la salute alla piperina naturale composta.

L’assunzione di pepe nero e curcuma insieme può aumentare la biodisponibilità della curcuma a causa dell’incredibile attività della curcumina sommata alla piperina. Fondamentalmente, la piperina è in grado di migliorare l’assorbimento della curcuma, e di conseguenza della curcumina, poiché il pepe nero stimola gli enzimi digestivi e diminuisce l’infiammazione legata alla rapida rottura della curcuma nel corpo.

In uno studio pubblicato sulla rivista Planta Medica nel 1998, i ricercatori del St. John’s Medical College di Bangalore, in India, hanno scoperto che due grammi (g) di curcumina con appena 20 milligrammi (mg) di piperina avevano prodotto un sorprendente aumento del 2000% in biodisponibilità in volontari umani. Nei ratti anche l’assorbimento della curcumina è aumentato del 154%. (qui la ricerca)

Di conseguenza, una dose bassa di curcumina o di curcuma avrebbe un effetto maggiore se combinato con la piperina rispetto a una dose maggiore di curcumina o di curcuma assunta in assenza di piperina.

Tutto ciò che serve è un pizzico di pepe nero, o mezzo cucchiaino, per aumentare significativamente la potenza della curcumina. Ecco perché il pepe nero e la curcuma si trovano entrambi in ingredienti di spezie come il curry in polvere.

Benefici per la salute di curcuma e piperina

Sia la curcumina che la piperina contengono proprietà uniche anche se prese separatamente; tuttavia, quando si combinano piperina e curcuma, i benefici per la salute prodotti dalla curcuma sono molto più accentuati. In questa sezione, esploreremo i benefici per la salute della curcuma e del pepe nero se combinati insieme.

Leggi i benefici dell’associazione tra piperina e curcuma su: Piperina Curcuma Plus

tecniche di agricoltura biologica

Rotazione delle colture

La coltivazione della stessa coltura anno dopo anno è stata identificata come problematica che riduce significativamente la fertilità del suolo e può causare un aumento della popolazione di parassiti e infestanti. Gli agricoltori biologici “Ruotano” la semina di colture da un appezzamento di terreno agricolo ad un altro nel quale il raccolto non può essere piantato nel sito originale se non passano almeno tre o quattro anni. La rotazione delle colture permette l’accumulo di sostanze nutritive. La rotazione delle colture permette anche ai predatori naturali di prosperare nell’azienda biologica.

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Come coltivare in modo biologico

La maggior parte delle tecniche di agricoltura biologica moderne prendono le loro radici dalle vecchie pratiche agricole che promuovono la sostenibilità ecologica e conservazione delle risorse naturali come il suolo e l’acqua. Queste tecniche di coltivazione sono utilizzati da agricoltori biologici per integrare i processi e gli elementi della natura che sono già presenti nei loro terreni agricoli. Cioè, gli agricoltori utilizzano tecniche di agricoltura biologica al fine di coltivare buoni raccolti sani e raccolto con buone rese senza danneggiare l’ecosistema.

Per fare ciò, moderni agricoltori biologici combinano vecchie pratiche tradizionali con le conoscenze scientifiche per mantenere un sano equilibrio che permetta attraverso il suolo, il sistema idrico, l’aria, e i vari organismi che compongono l’ecosistema locale.

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Combattere il bruciore di stomaco da reflusso gastrico

Ho utilizzato un rimedio per curare l’ormai quinquennale reflusso gastrico che mi attanaglia e mi disturba il sonno con i bruciori di stomaco che produce e le fuoriuscite notturne dalla bocca di succhi gastrici. Me ne sono liberato per un po e poi mollata la presa stanotte mi è ritornato il reflusso gastrico che mi ha costretto a svegliarmi per ben due volte.

Il rimedio al reflusso che avevo adottato era gratuito (o comunque poco dispendioso), era naturale e funzionante. in pratica leggendo un articolo con 14 rimedi al reflusso gastrico, mi era venuta la voglia di provarne uno per eliminarlo.

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Acquista rimedi di bellezza e salute in contrassegno su 1000Rimedi

Vuoi aumentare il seno? cerchi un rimedio per rassodare i glutei? vuoi riacquisire la tua virilità per una vita di coppia più soddisfacente? Hai il desiderio di poter dimagrire senza sforzi in breve tempo e senza ingerire sostanze farmaceutiche? Qualunque sia il tuo bisogno 1000 Rimedi ti aiuterà a trovare il rimedio giusto con una particolarità. infatti, 1000 Rimedi nel proprio catalogo inserisce soltanto prodotti per la bellezza e la cura del corpo pagabili in contrassegno. Questo significa che potrai comprarli in tutta sicurezza, senza l’utilizzo di carte di credito e soprattutto potrai farlo solo dopo aver visto e ricevuto la merce.

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Caffè in cialde o capsule? Il caffè fa sempre bene alla salute

Indipendentemente dal fatto se si beva caffè in cialde, si faccia uso di capsule di caffè, si prepari con la classica moka o si degusti al bar, sembra che bere tre caffè al giorno aiuti a rendere la vita più lunga rispetto a chi non lo beve.

IARC e l’Imperial College di Londra hanno portato a termine la più ampia indagine sui benefici del caffè coinvolgendo oltre 600.000 persone in dieci diversi Paesi al mondo. I partecipanti sono stati monitorati per un tempo medio di 16 anni e tutti i decessi e le relative cause sono state registrate.

Sembra che consumare caffè in modo abituale, indipendentemente dal fatto che sia decaffeinato o meno, abbia fatto riscontrare ai ricercatori una diminuzione di rischi legati a qualunque tipo di patologia mortale.

Gli esperti ipotizzano che i benefici del caffè siano multipli, ad esempio che la nera bevanda abbia effetti protettivi significativi sul fegato e che più in generale eserciti i suoi effetti benefici su tutto l’organismo grazie all’elevato contenuto in molecole quali gli antiossidanti.

 

Rimediare all’artrosi del pollice con il tutore

I professionisti della mano, di solito realizzano un tutore per pollice in modo artigianale, che sia allo stesso tempo traspirante e resistente, utile per tenere la notte e facile da rimuovere perchè chiuso solo con dei velcri a strappo. Il motivo per il quale si usa un tutore per il pollice, è perchè bisogna tenere quanto più possibile a riposo una delle articolazioni più complesse del corpo umano.

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Rimediare alla lombalgia con esercizi

Rimediare alla lombalgia è il desiderio di ogni persona che ne soffre in modo cronico e per fortuna esistono diversi rimedi ed esercizi alternativi ai trattamenti farmacologici che possono essere utilizzati per sconfiggere la lombalgia. Gli esercizi dei quali stiamo parlando sono da dividere in due gruppi, un primo che è possibile farli da soli a casa ed un secondo che hanno bisogno dell’ausilio di professionisti a supporto.

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